De wedstrijdgroepen trainen op een vast moment tijdens de week. Er wordt verwacht dat je op iedere training aanwezig bent.
Voor de training van de wedstrijdgroep volgen de dansers ook de les modern. Zo zijn de dansers goed opgewarmd. Beide lessen worden ook door dezelfde docente gegeven.
Het kan gebeuren dat je een blessure hebt en je niet kan deelnemen aan de training. Er wordt van jou verwacht dat je voldoende rust zodat je snel herstelt. Daarnaast verwachten we je wel op de training. Op deze manier kan je de les alsnog mee volgen langs de zijkant zodat je niets mist.